העצמי שלא העזתי להיות: מסע להתחדשות אישית ורוחנית
למידה משמעותית משולבת פעילויות חוויה בטבע
גוף המארגן: נתיבי ידע מס בקרן: 2926
שנת לימודים: תשפ"ו מועד פתיחה: 20/11/25 מועד סיום: 17/2/26
היקף שעות: 56 שעות 2 ש"ש שעות רשות
12 מפגשים אחת לשבועיים
כללי על הקורס
שנת השבתון היא ההזדמנות שלך לעצור – ולהתחיל מחדש.
אחרי תקופה ארוכה של עבודה, עומס והמציאות בה אנו חיים – זה הזמן שלך להתמלא באנרגיה חדשה, לגלות את עצמך מחדש ולחזק את הנפש והרוח.
בואו לתוכנית חווייתית ומעמיקה, המשלבת חוויה בטבע עם סדנאות מרתקות לפיתוח אישי ורוחני. בחוויה זו נפתח יחד דלת פנימית להתבוננות, חיבור למשמעות, והתחדשות של ממש.
במהלך המפגשים נעסוק בפיתוח האני האותנטי – נתרגל אמנות של שאילת שאלות, נלמד כיצד להפוך רגשות ומחשבות מעכבות למקדמות, וניחשף לכלים תודעתיים חדשניים לחיזוק חוסן נפשי.
מטרות הקורס
- חווית למידה המשלבת פעילות חוויתית בטבע (רטריט) והעצמה אישית ורוחנית.
- הרחבת המודעות לתהליכי גוף, נפש ורוח.
- פיתוח אסטרטגיות התמודדות עם משברים והגשמה עצמית.
- יצירת דיון עמיתים לתרגול הקשבה ותובנה.
מן הנושאים
- העצמי שלא העזתי להיות
- משחיקה לתודעת חוסן, משמעות והגשמה
- תודעה וחוסן רגשי – כלים לחיים
- פיזיקה קוונטית כמקור השראה לשינוי והגשמה
- רגשות כשער לצמיחה וחמלה
- תרגול קשב והתבוננות בגוף וברגש – חוויה בטבע
- סוד הנשימה – בין מדע לרוח – חוויה בטבע
- הגוף כשער לרוח ותודעה
- רפואת התדרים: מוסיקה, צבע וכוחם של המים.
- הרפיה, ריפוי ותודעה רוחנית – דיאלוג מרתק ותרגול – חוויה בטבע
- עולם המראות – אנחנו והסביבה – חוויה בטבע
- יצירת מפת תובנות – יומן מסע אישי
הערה: חוויה בטבע הוא מפגש שיתקיים בדרך כלל באתרי רשות הטבע והגנים בהגעה עצמית בחלק מהם ידרש תשלום כניסה.
דרישות הקורס
חובת נוכחות של 80%
מנחה הקורס
ד"ר שחר צדוק עוסק בפסיכותרפיה CBT ומרצה באוניברסיטת בר אילן. חוקר גישות רב-תחומיות לחשיבה, רגש, תודעה.
בעל רקע עשיר בפסיכולוגיה קוגניטיבית ופיתוח חוסן רגשי, פילוסופיה יהודית והובלת תהליכי למידה והתפתחות אישי, רוחני וערכי.
עלות התוכנית
מחיר: 1950 ש"ח
מורים בשבתון: עפ"י שווי 2 ש"ש (מס' מוסד בקרן ההשתלמות של הסתדרות המורים: 2926 לצורך קבלת החזר על התשלום)
הנחה למשתתפים שאינם בשבתון: 1100 ש"ח
דמי הרשמה: 100 ש"ח (בנוסף לשכר הלימוד)
לפרטים מלאו טופס מתעניין | קבלתי החלטה ואני רוצה להירשם בתשלום דמי הרשמה 100 ש"ח
*פתיחת הקורס מותנית במינימום נרשמים.
**מספר המקומות מוגבל.
